Concedetevi uno sfizio con questa ricetta di wrap dietetico da gustare fin dal primo giorno della dieta iperproteica MinciDélice. Un piatto dietetico 100% compatibile con la chetosi!
Parole chiave : Wrap proteico, compatibile con la chetosi, perdere peso, dieta chetogenica
Fase : 1-2-3
Tempo di preparazione : 20 minuti
Tempo di cottura : 15 minuti
Ingredienti :
• 1 zucchina rotonda
• 200 g di petto di pollo a strisce
• ½ peperone
• 20 pomodorini
• Spezie per wrap
• Zenzero
• Sale
• Olio di oliva
• Formaggio spalmabile ipocalorico MinciDélice
Preparazione :
Cuocete gli straccetti di pollo in una padella con un po’ d’olio.
Lasciate coperto per qualche minuto.
Nel frattempo, tagliate la zucchina rotonda a cubetti di 1 cm.
Tagliate a cubetti anche il peperone.
Dopo 10 minuti di cottura del pollo, aggiungete la zucchina e le spezie per wrap e lo zenzero.
Lasciate cuocere per 5 minuti senza coperchio.
Durante l'ultimo minuto di cottura, cuocete al microonde i wrap leggermente inumiditi per 30 secondi.
Disponete il wrap su un piatto, mettete al centro la miscela di pollo e verdure e spezie, coprite con un po' di formaggio spalmabile MinciDélice, chiudete e gustate.
Se siete nella fase 2, potete accompagnare questo piatto con un'insalata mista e pomodorini.
Buon appetito!
